Zasady Diety

Schudnij skutecznie już Teraz!

  • __POLECAM:__

    Książka ujawniająca działanie psychiki mężczyzny. Poznasz go, zrozumiesz go, staniesz się dzięki niej lepsza i stworzysz harmonijny związek, bez stresu, który jak wiesz jest wrogiem odchudzania. Warto się z nią zapoznać!

  • Bardzo dobra książka, jedna z najlepszych jakie przeczytałem. Kliknij w zdjęcie i zapoznaj się ze szczegółami...

  • Jeżeli stosujesz suplementy lub masz zamiar jakiś zakupić, to ta publikacja jest dla Ciebie. Warto się z nią zaznajomić, by dokonywać mądrych zakupów.

  • Bardzo interesująca książka, objaśniająca tematykę anatomii, zdrowego odżywiania i odchudzania. Autor w bardzo prosty sposób przedstawia wiele procesów zachodzących w naszym ciele.

  • Druga cześć polecanej wyżej książki, razem tworzą całość. Pozycje te powinny się znaleźć w prywatnej biblioteczce każdej osoby dbającej o swoje zdrowie i figurę.

Wesołych Świąt Bożego Narodzenia;)

Posted by Darek Miko w dniu Grudzień 24, 2010

W końcu nadszedł czas Świąt Bożego Narodzenia, a zaraz za nimi Nowy Rok, jest to czas szczególny, wspólnych chwil spędzonych w gronie rodziny i przyjaciół, których się nie zapomina. Z tej okazji chciałbym życzy wszystkim czytelnikom mojego bloga Wesołych Świąt Bożego Narodzenia, przede wszystkim dużo zdrowia, spełnienia wszystkich marzeń oraz szczęścia i radości ducha oraz Szczęśliwego Nowego Roku

Czas Świąt i Nowy rok to także trudny okres dla naszego układu trawiennego, na stole same smakołyki, podobnie w lodówce i jak tu przy tylu pokusach się opanować? Ktoś posiadający silną wole i samozaparcie sobie z tym poradzi, natomiast osoby ze słabszą psychiką, jeżeli już muszą po coś sięgnąć, (jakieś słodycze czy tłuste przekąski), to niech przynajmniej jedzą z umiarem,  (w odpowiedniej kolejności) i wybierają mniejsze zło, bo jeżeli, na co dzień organizm stroni od niezdrowego jedzenia, to jeżeli pozwolimy sobie przez te kilka dni na małe odstępstwa, to nic strasznego nam nie grozi, jak w każdym przypadku ważny tutaj jest umiar, świadomy wybór i samozaparcie.

Postarajmy się do tego zjadać jak najwięcej warzyw i owoców, które zrekompensują w jakimś stopniu braki w gotowanym i przetworzonym pożywieniu, a także nie pozwolą na zakłócenie równowagi kwasowo zasadowej i pijmy dużo czystej wody niegazowanej.

Należy pamiętać, że święta i nowy rok są tylko raz w roku, więc można troszkę popuści pasa i przypomnieć sobie smak potraw, które kiedyś jedliśmy bez opamiętania. Ja np. pozwoliłem sobie na troszkę słodyczy i szczerze, mam już ich dosyć na kilka miesięcy, z resztą jedzenia też nie przesadzam, spróbować można, ale się nie opychać ;p. Zaraz po świętach trzeba za to „odpokutować” i całkowicie powrócić do zdrowego odżywiania, bez większych szkód dla naszego organizmu. Pamiętajmy także o ruchu na świeżym powietrzu, aby pozbyć się nadmiaru kalorii, a wszystko będzie dobrze;)

Pozdrawiam i jeszcze raz życzę Wesołych Świąt;)

Darek

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s