Zasady Diety

Schudnij skutecznie już Teraz!

  • __POLECAM:__

    Książka ujawniająca działanie psychiki mężczyzny. Poznasz go, zrozumiesz go, staniesz się dzięki niej lepsza i stworzysz harmonijny związek, bez stresu, który jak wiesz jest wrogiem odchudzania. Warto się z nią zapoznać!

  • Bardzo dobra książka, jedna z najlepszych jakie przeczytałem. Kliknij w zdjęcie i zapoznaj się ze szczegółami...

  • Jeżeli stosujesz suplementy lub masz zamiar jakiś zakupić, to ta publikacja jest dla Ciebie. Warto się z nią zaznajomić, by dokonywać mądrych zakupów.

  • Bardzo interesująca książka, objaśniająca tematykę anatomii, zdrowego odżywiania i odchudzania. Autor w bardzo prosty sposób przedstawia wiele procesów zachodzących w naszym ciele.

  • Druga cześć polecanej wyżej książki, razem tworzą całość. Pozycje te powinny się znaleźć w prywatnej biblioteczce każdej osoby dbającej o swoje zdrowie i figurę.

Spirulina – Naturalny Super Pokarm

Posted by Darek Miko w dniu Wrzesień 21, 2010

Jest to produkt naprawdę godny polecenia, ze względu na jego bardzo bogaty skład. Zawiera ponad 4000 różnych związków, w tym ponad 60% białka, błonnik, kwasy tłuszczowe (GLA – omega 6), bardzo wiele witamin i biopierwiastków, które są bardzo łatwo przyswajalne przez nasz organizm, niektórych z nich jest ponad 4x więcej niż w produktach spożywanych, na co dzień. Przy czym jest to produkt kompletnie naturalny, zawierający w swoim składzie 100% spiruliny (alga) w formie sprasowanej.

Z powodzeniem można ją stosować, jako suplement naturalny, uzupełniający naszą dietę w witaminy, biopierwiastki i wszelkie inne makro i mikro składniki. Przez to, że zawiera w swoim składzie naprawdę sporą ilość pełnowartościowego białka, które jest wchłaniane bardzo szybko, śmiało można ją wykorzystywać, jako antykatabolik, czyli będzie zabezpieczać nasze mięśnie w okresach największego katabolizmu (rozpad białek mięśniowych, które gdy tracimy, to następnie trudniej spalić tkankę tłuszczową), co ma miejsce rano po przebudzeniu i w porze około treningowej.

Przyjmując spirulinę właśnie w tych okresach, mamy pewność, że nasze mięśnie są optymalnie zabezpieczone oraz, że nie pozwalany naszemu metabolizmowi na zwolnienie obrotów. Nie wspominając o dostarczaniu w ten sposób wszelkich potrzebnych składników odżywczych, co wraz z rozkręconym metabolizmem, pozwala na naprawdę szybkie i efektywne spalanie tkanki tłuszczowej.

Oprócz pomocnego działania w odchudzaniu, spirulina jest także wskazana do zastosowania w: usprawnianiu i odbudowie komórek wątrobowych, problemach nerkowych, alergiach, działa antywirusowo, przeciwnowotworowo, usprawnia pracę mózgu, wzmacnia skórę, włosy i paznokcie, usprawnia funkcjonowanie układu odpornościowego i sercowo naczyniowego, poprawia wzrok, działa krwiotwórczo, oczyszcza organizm z metali ciężkich, obniża poziom cholesterolu, usprawnia pracę całego układu pokarmowego, pomocna przy chorobach wrzodowych, stresie, zapaleniu trzustki, cukrzycy, itd.

Wartość odżywcza w 100g preparatu:

  • Kalorie – ok. 390kcal,
  • Białko – ok. 62g,
  • Węglowodany – 15 – 25g,
  • Tłuszcze – 6 – 8g
  • Błonnik – 8 – 10g
  • Witamina A – 230000IU,
  • Witamina D – 12000IU,
  • Witamina E – 10mg,
  • Witamina K – 2mg,
  • Witamina B1 – 3,5mg,
  • Witamina B2 – 4mg,
  • Witamina B3 – 14mg,
  • Witamina B6 – 0,8mg,
  • Witamina B7 (H) – 0,005mg,
  • Witamina B8 (inozytol) – 64mg,
  • Witamina B9 (kwas foliowy) – 0,1mg,
  • Witamina B12 – 0,2mg,
  • Wapń – 700mg,
  • Żelazo – 150mg,
  • Fosfor – 800mg,
  • Magnez – 400mg,
  • Cynk – 3mg,
  • Selen – 0,1mg,
  • Miedź – 1,2mg,
  • Mangan – 5mg,
  • Chrom – 0,25mg,
  • Sód – 900mg,
  • Potas – 1400mg,
  • German – 0,6mg,
  • Molibden – 0,75mg,

Skład aminokwasów egzogennych (niezbędnych):

  • Izoleucyna – 3,5g,
  • Leucyna – 5,4g,
  • Walina – 4g,
  • Lizyna – 2,9g,
  • Metionina – 1,4g,
  • Fenyloalanina – 2,8g,
  • Treonina – 3,2g,
  • Tryptofan – 0,9g,

Skład aminokwasów endogennych:

  • Alanina – 4,7g,
  • Arginina – 4,3g,
  • Kwas asparaginowy – 6,1g,
  • Cysteina – 0,6g,
  • Kwas glutaminowy – 9,1g,
  • Glicyna – 3,2g,
  • Histydyna – 1g,
  • Prolina – 2,7g,
  • Seryna – 3,2g,
  • Tyrozyna – 3g.

Wpis opracowany na podstawie tekstu źródłowego, znajdującego się pod linkiem: http://www.tnij.org/spirulina-info. Znajdziecie tam jeszcze więcej szczegółów oraz można tam także dokonać zakupu spiruliny.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s