Zasady Diety

Schudnij skutecznie już Teraz!

  • __POLECAM:__

    Książka ujawniająca działanie psychiki mężczyzny. Poznasz go, zrozumiesz go, staniesz się dzięki niej lepsza i stworzysz harmonijny związek, bez stresu, który jak wiesz jest wrogiem odchudzania. Warto się z nią zapoznać!

  • Bardzo dobra książka, jedna z najlepszych jakie przeczytałem. Kliknij w zdjęcie i zapoznaj się ze szczegółami...

  • Jeżeli stosujesz suplementy lub masz zamiar jakiś zakupić, to ta publikacja jest dla Ciebie. Warto się z nią zaznajomić, by dokonywać mądrych zakupów.

  • Bardzo interesująca książka, objaśniająca tematykę anatomii, zdrowego odżywiania i odchudzania. Autor w bardzo prosty sposób przedstawia wiele procesów zachodzących w naszym ciele.

  • Druga cześć polecanej wyżej książki, razem tworzą całość. Pozycje te powinny się znaleźć w prywatnej biblioteczce każdej osoby dbającej o swoje zdrowie i figurę.

Eliksir Oczyszczający Organizm z Toksyn

Posted by Darek Miko w dniu Lipiec 19, 2010

Przepis ten jest świetnym sposobem dla osób, które chcą schudnąć oraz dla każdego, kto chce poprawić swoje ogólne zdrowie. Jeżeli chcesz zacząć wprowadzać zmiany w swojej diecie, by zacząć zdrowo się odżywiać, to włącz ten przepis do swojego menu.

Pijąc codziennie ten koktajl dostarczamy do swojego organizmu bardzo wiele cennych witamin i składników mineralnych. Dzięki niemu obniżysz poziom złego cholesterolu, wzmocnisz odporność, pobudzisz procesy trawienne, oraz pozbędziesz się z organizmu szkodliwych toksyn. Zyskasz lepsze samopoczucie, zdrowie i będziesz tryskać energią😉.

Do przygotowania tego eliksiru będziemy potrzebowali:

  • 1 Jabłko, obrane bez pestek (około 100g)
  • 1 banan (około 100g)
  • Sok wyciśnięty z jednej pomarańczy (około 100ml – pół szklanki)
  • 2 suszone śliwki bez pestek
  • 2 łyżeczki ziaren słonecznika
  • 2 łyżeczki ziaren sezamu
  • Blender

Wszystkie składniki wkładamy do wysokiego pojemnika i miksujemy blenderem, aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Można dodać trochę wody, ewentualnie trochę natki pietruszki. Z czasem można robić koktajle własnego przepisu, wszystko zależy od naszej wyobraźni. Świetnie nadaje się, jako przekąska na np. 2 śniadanie lub podwieczorek. Odczuwalne efekty pojawiają się po około 2 – 3 tygodniach regularnego codziennego stosowania.

Wartość odżywcza, w całej porcji, około 330g:

  • Kalorie – 353,8kcal
  • Białko – 8,3g
  • Węglowodany – 49,7g
  • Tłuszcz – 13,4g
  • Błonnik – 8,2g
  • Witamina A – 47,2ug
  • Witamina C – 67,7mg
  • Witamina E – 4,6mg
  • Potas – 934mg
  • Magnez – 139,9mg
  • Fosfor – 248,2mg
  • Wapń – 79,6mg
  • Żelazo – 2,4mg

Wartość odżywcza, w 100g produktu:

  • Kalorie – 107,2kcal
  • Białko – 2,5g
  • Węglowodany – 15g
  • Tłuszcz – 4g
  • Błonnik – 2,4g
  • Witamina A – 14,3ug
  • Witamina C – 20,5mg
  • Witamina E – 1,4mg
  • Potas – 283mg
  • Magnez – 42,4mg
  • Fosfor – 75,2mg
  • Wapń – 24,1mg
  • Żelazo – 0,7mg

Jest to drugi przepis, który razem z eliksirem na mózg i nerwy można znaleźć na YouTube: http://www.youtube.com/watch#!v=kmXWANRNDdw&feature=related

Smacznego😉 

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s