W zasadzie diety Nr 6 pisałem, jakich produktów należy się wystrzegać, by nasza zdrowa dieta była skuteczna. Powodem ich wykluczenia jest fakt, że spożywane Czytaj resztę wpisu »
Archiwum z Lipiec 2010
Zasada Diety Nr 7. Szkodliwość Wykluczonych Produktów
Posted by Darek Miko w dniu Lipiec 30, 2010
Opublikowany w Zasady Diety | Zostaw Komentarz »
Spaghetti – Zdrowy, Domowy Przepis
Posted by Darek Miko w dniu Lipiec 28, 2010
Świetny, bardzo sycący przepis mojego autorstwa;), z powodzeniem można go przygotować na obiad. Przepis ten jest wolny od szkodliwych tłuszczów, zawiera zdrowe, Czytaj resztę wpisu »
Opublikowany w Przydatne przepisy | Zostaw Komentarz »
Zasada Diety Nr 6. Wykluczenie Niezdrowych, Szkodliwych Produktów
Posted by Darek Miko w dniu Lipiec 27, 2010
Najwyższy czas dowiedzieć się, co należy całkowicie wykluczyć, a co można ewentualnie zostawić z niewskazanych produktów. Pewnie już nie raz słyszeliście, że nie należy Czytaj resztę wpisu »
Opublikowany w Zasady Diety | Komentarzy: 2 »
Jutro Kolejna Część Zasad Diety
Posted by Darek Miko w dniu Lipiec 26, 2010
Jutro kolejna część – Zasada Diety Nr 6. W zasadzie tej będę pisał, jakich produktów należy się wystrzegać, jakie ograniczyć, jakich jadać więcej. Oraz co powodują Czytaj resztę wpisu »
Opublikowany w Od Autora | Zostaw Komentarz »
Woda – Warto, Co Nieco O Niej Wiedzieć
Posted by Darek Miko w dniu Lipiec 25, 2010
Na początku trochę teorii:). Woda jest niezbędna do życia, jest na drugim miejscu pod względem zapotrzebowania, zaraz po powietrzu. Jest niezbędnym i nieodzownym Czytaj resztę wpisu »
Opublikowany w Ciekawostki | Zostaw Komentarz »
Masło Orzechowe Domowej Roboty
Posted by Darek Miko w dniu Lipiec 23, 2010
Kolejny ciekawy przepis do zrobienia w warunkach domowych;). Masło orzechowe własnej roboty jest nie tylko smaczniejsze od sklepowego, ale jest bardziej zdrowe, Czytaj resztę wpisu »
Opublikowany w Przydatne przepisy | Zostaw Komentarz »
Zasady Diety. Podsumowanie 5 Pierwszych Zasad, Objaśnienia.
Posted by Darek Miko w dniu Lipiec 20, 2010
Poznaliśmy już 5 pierwszych zasad diety, poświęćmy teraz trochę czasu na małe podsumowanie. Na samym początku pisałem o wskaźniku masy ciała BMI. Czytaj resztę wpisu »
Opublikowany w Zasady Diety | Zostaw Komentarz »
Eliksir Oczyszczający Organizm z Toksyn
Posted by Darek Miko w dniu Lipiec 19, 2010
Przepis ten jest świetnym sposobem dla osób, które chcą schudnąć oraz dla każdego, kto chce poprawić swoje ogólne zdrowie. Jeżeli chcesz zacząć wprowadzać zmiany w Czytaj resztę wpisu »
Opublikowany w Przydatne przepisy | Zostaw Komentarz »
Zasada Diety Nr 5. Podział Kalorii Na Posiłki
Posted by Darek Miko w dniu Lipiec 18, 2010
Wiemy już ile kalorii musimy dziennie dostarczać naszemu organizmowi (z wcześniejszych obliczeń wyszło 2800kcal, patrz “zasada diety nr 4“). Teraz należy kalorie te Czytaj resztę wpisu »
Opublikowany w Zasady Diety | Zostaw Komentarz »
Zasada Diety Nr 4. Manipulacja Kaloriami
Posted by Darek Miko w dniu Lipiec 16, 2010
Wiemy już jak obliczyć całkowitą ilość energii potrzebnej na cały dzień pracy i normalnego funkcjonowania. Teraz należy podjąć decyzję, jaki jest cel naszej diety. Gdy Czytaj resztę wpisu »
Opublikowany w Zasady Diety | Zostaw Komentarz »
