Po ponad roku w końcu przeniosłem bloga (w sumie to zrobiłem kolejnego) na własny hosting i domenę, pod adres http://www.DarekMiko.pl. Dzięki temu mam znacznie większe możliwości i swobodę, a także większą motywację do pisania nowej, ciekawej treści;). Planowałem to posunięcie od dawna i cieszę się, że w końcu mi Czytaj resztę wpisu »
Blog został przeniesiony!
Posted by Darek Miko w dniu Listopad 24, 2011
Opublikowany w Ciekawostki, Od Autora | Otagowane: Darek Miko | Zostaw Komentarz »
Poznaj ten Niezwykły Film!
Posted by Darek Miko w dniu Październik 8, 2011
Ostatnio pewna osoba przypomniała mi o filmie, który oglądałem jakiś czas temu. Pamiętałem, że był to niesamowity film, który sprawiał, że od razu chciało mi się szybciej i Czytaj resztę wpisu »
Opublikowany w Ciekawostki | Zostaw Komentarz »
Jak się Odnaleźć w Sklepowej Dżungli?
Posted by Darek Miko w dniu Wrzesień 28, 2011
Jakiś czas temu, gdy byłem w jednym z dużych sklepów, naszła mnie ochota na powidło, więc pomyślałem, że sobie je kupie i skierowałem się w odpowiednim kierunku by coś Czytaj resztę wpisu »
Opublikowany w Ciekawostki | Otagowane: etykiety, organizmu, skład | Zostaw Komentarz »
Odpowiedzialność za Swoje Życie
Posted by Darek Miko w dniu Wrzesień 3, 2011
W swoim krótkim życiu spotkałem się bardzo wiele razy, z osobami, którym gdy mówiłem coś istotnego o odżywianiu czy zdrowiu, reakcja ich była jak efekt rzutu grochem o Czytaj resztę wpisu »
Opublikowany w Od Autora | Otagowane: dietetyk, informacji, jedzenia, odziania, odżywianiu, sukces, zdrowiu, życie | Zostaw Komentarz »
Bardzo Ważne Ćwiczenia Rozciągające!
Posted by Darek Miko w dniu Sierpień 7, 2011
Na pewno wiecie, że na każdym treningu powinno się wykonywać ćwiczenia rozciągające nasze mięśnie, jeżeli nie wiedzieliście, to od teraz się to zmieni. Ćwiczenia Czytaj resztę wpisu »
Opublikowany w Ćwiczenia fizyczne | Otagowane: dietę, krążenie, mięśnie, profilaktyka, rozgrzewka, sprawność, trening, ćwiczenia | Zostaw Komentarz »
Gotowanie na Parze?
Posted by Darek Miko w dniu Lipiec 2, 2011
Tytułowe pytanie może się wydawać dla wielu z was retoryczne, ale jak w bardzo wielu przypadkach tak i tutaj odpowiedz nie jest jednoznaczna. Może na samym początku Czytaj resztę wpisu »
Opublikowany w Ciekawostki | Otagowane: błonnika, odżywiający, odżywić, oliwy, pożywieniu, przetworzonych cukrów, składniki pokarmowe, sole mineralne, strawne, surowe, układu pokarmowego, wartości odżywczych, warzyw, witamin i minerałów, zdrowe, zdrowo, świeży sok | Zostaw Komentarz »
Smaczna Sałatka Warzywna
Posted by Darek Miko w dniu Czerwiec 12, 2011
Teraz, kiedy jest już ciepło i w sklepach możemy kupić wiele świeżych warzyw, powinna nam przypaść do gustu ta oto sałatka przyrządzona z wielu smacznych i zdrowych Czytaj resztę wpisu »
Opublikowany w Przydatne przepisy | Zostaw Komentarz »
Zasada Diety nr 24. Oczekiwanie Postępów
Posted by Darek Miko w dniu Maj 22, 2011
Nie ważne czy dopiero zaczynasz swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem, czy już od dłuższego czasu podchodzisz kompleksowo do tematyki odchudzania, bo najważniejsze Czytaj resztę wpisu »
Opublikowany w Zasady Diety | Zostaw Komentarz »
Uginanie Przedramion – Ćwiczenie Bicepsów
Posted by Darek Miko w dniu Maj 8, 2011
Tym razem przedstawię jedno z ćwiczeń na mięśnie dwugłowe ramion (bicepsy). Chodzi o naprzemienne uginanie przedramion z hantlami stojąc, do wykonania, którego Czytaj resztę wpisu »
Opublikowany w Ćwiczenia fizyczne | Zostaw Komentarz »
